食疗法治疗高血压_饮食健康

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　　柿叶茶：收取7—9月份的柿叶，放入85℃热水中浸15分钟，捞出放在冷水中冷却、风干后备用。秤风干柿叶15克，以沸水冲泡，每日频频代茶饮之。
　　决明子茶：秤决明子20克，炒黄、水煎，待凉后，代茶频频饮之。
　　杜仲茶：取购买的杜仲茶1袋放入杯中，以沸水冲之，代茶随时饮用，对降血脂有效。
　　云南沱茶：据法国国立健康与医学研究所临床表明，云南沱茶对降血脂有特异作用；
　　枸杞茶：秤构杞8克放入杯中，以沸水；中泡，随时代茶饮之。
　　龙眼茶：取龙眼肉10枚放入碗中，隔水蒸熟取出，然后沸水冲泡，随时代茶饮之。
　　灵芝茶：秤灵芝10克，洗净后切成薄片放入杯中，以沸水冲泡，随时代茶饮之。
　　降脂益寿茶：以决明子为主料，辅以滁菊花和甜叶菊，具有清心明目、降低血脂、降低血压之功效。