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你吃“过”了没有？

浏览次数: 576次| 发布日期：09-07 20:59:58 | 饮食健康

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　　□饭后经常吃甜品

　　□喜欢浓烈的味道

　　□不吃早餐，只吃午餐或晚餐

　　□咀嚼食物的次数，每一口约10次以下

　　□经常带备用食品如饼干等在身边

　　□经常饮用果汁类和/或有汽饮品

　　□经常饮酒

　　□不喜欢吃蔬菜

　　□喜欢煎炸食品

　　□喜欢吃肉类多过鱼类

　　“√”的项目越多，越有倾向进食过量，患上糖尿病、高胆固醇的几率较高。请参考本文来改变饮食习惯吧。