问题2、同学们，你们认为什么是健康？
（学生回答后，教师请学生做选择说明题。）
下面的人谁最健康？为什么？
（投影）
A．小明除了心律不齐外，其他身体部位都非常健康
B．小萍身体非常好，是校田径队队员，但她与同学关系总处不好，常感烦恼
C．小强身强体壮，学习时一遇难题就发休，大家说他缺乏自信心
D．小兰身体健美，善与人交往，情绪比较稳定，自制力强，意志坚定，大家都喜欢她
（学生回答后，教师归纳。）
小明心律不齐，说明身体部分不健康。小萍、小强虽然身体不错，但由于他们不是与同学搞不好关系，就是学习自信心不强。这都会阻碍他们成长进步，我们说，他们心理素质水平有待提高。小兰不仅身体好，而且心理素质也不错，这就会促进她的成长进步。所以我们说小兰最健康。可见人的健康包括两方面：身体健康和心理健康。
1．人的健康包括身体健康和心理健康两个方面（板书）
什么是健康？（板书）
人的身体健康可通过一系列体能测试来判断，而心理健康也是有衡量标准的。下面我们就来探讨一下心理健康的主要表现有哪些。
2．心理健康的主要表现（板书）
（组织讨论。将同学4~6人组成一个小组讨论。讨论内容：心理健康的表现是什么？为什么？学生讨论5~7分钟后在全班范围内交流发言。老师简明扼要地将讨论内容写在黑板上，着重分析几项内容。）
（1）心胸开朗，乐于交往。（板书）
（在学生讨论的基础上让学生填表，并举例说明。）
（投影）
项目
内容
含 义
益 处
害 处
开朗
心胸开阔，不斤斤计较
①与人关系和谐、个人情绪愉悦
②交往中互补优缺点
③与他人、集体相融，促进学习、工作更快进步
不开朗
不善于交往
①与人关系冷漠、不够和谐、个性孤僻、烦恼
②与他人、集体有距离，失去学习进步的一些外部力量
乐于交往
在与人交往中主动、热情。不羞怯，不冷漠
（教师归纳）
每个人都生活在社会中，不可能离群独居。孤独对于青春期的少年是难忍受的，它会给人带来烦恼，影响身心健康。在社会、学校、家庭、班集体中如果我们开朗、乐于与人交往就会使自己开成良好的个性品质，促进学习、工作更快进步。人的交往包括同龄人之间、异性间，与师长、与父母、长辈及社会中的人之间的相互交往。学校是我们学会人际交往的重要场所，同学们应该在交往的过程中不断提高人际交往能力。
（2）情绪健全、情感丰富。（板书）
（在学生讨论的基础上填表，并举例说明。）
（投影）
表1
情绪健全的含义
要求或作用
第一层
一个人的情绪是喜还是怒，应该同他所处特写的情境相一致、相谐调
“情”与“境”相一致
第二层
积极情绪多于消极情绪
①积极情绪使人有好心情，给生 活和学习带来有益影响
②消极情绪会对身心产生不利作用
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表2
人生宝贵财富——道德良好心理健康