体育教案－前滚翻

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4）激励评价，自选练习

　

5-7

　

8-9

　

　

5-7

　

　

1

　

5-6

6

2-3

　

中

　

中

大

　

　

　

　

小

　

　

中

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“团身似球”

　

　

重点：低头团身

　

　

　

兴趣高昂，积极主动

结束部分
3’

放松舞蹈

双圆形队形逐渐向中心靠拢

1、师生配乐练习
2、教师小结
3、收回器材

 

小

放松活泼、体现民族气息

场地设计

器材：小垫子40块；体操垫1块；竹圈8个；跳高架8个；羽毛球100只；录音机1台

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负荷预计

 平均心率：110--120次
最高心率：150次/分； 
指数：1.4--1.5

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