学校篮球球队训练计划

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    原地持球交叉步突破
    原地持球同侧步突破
    转身突破
    传接球
    双手胸前传接球、单手胸前传接球
    单手肩上传球、单手反弹传球
    双手反弹传球、双手头上传球
    防守
    防无球队员
    防有球队员
    中锋技术
    抢防守篮板球
    抢进攻篮板球
    快攻
    发动、接应、2X1结束打法
    推进、3X2结束打法
    基础配合
    传切配合、掩护配合、挤过配合
    侧应配合、突分配合交换防守配合、关闭配合
    全队
    半场人盯人防守、进攻
    2-1-2区域联防
    战术
    半场人盯人防守
    进攻区域联防

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