8、菠菜
菠菜因富含β胡萝卜素和维他命C，所以也上了抗氧化食物十佳排行榜。另外它还含有铁、钾、镁等多种矿物质及叶酸，所以能有效降低血压，振奋情绪。不过，应注意食用菠菜时最好用开水焯一下，过滤一下草酸以免引起结石。
9、燕麦
富含蛋白质、钙、核黄素、硫胺素等成分的燕麦是五谷杂粮中惟一荣登十佳抗氧化食物排行榜的。每日摄取适量的燕麦能加速人体新陈代谢，加速氨基酸的合成，促进细胞更新。
热门抗氧化产品推荐抗氧化化妆品
雅诗兰黛抗氧化日霜/400元：含天然维他命E，能加强皮肤的天然保湿屏障，适合中性略干皮肤使用。
伊莉莎白雅顿(Elizabeth Arden)全新葡萄籽面膜/350元：含有丰富的抗氧化成分Cabernet葡萄籽萃取、金光菊精华及草本萃取，促进新生纤维组织的生长。
兰蔻(LANCOME)再生青春修护液/620元：含有维他命E的胶囊，可以持续释放抵抗氧化的活性成分。
兰芝抗氧化防护乳SPF20/200元：含天然细胞保护剂--黄苓萃取物，抵御使皮肤变得粗糙的有害物质对皮肤的损伤。具有SPF20的防晒指数，可以隔离四季中日常的紫外线。
兰芝抗氧化维C美容液/168元：兰芝抗氧化维C美容液，富含高达30%西印度樱桃萃取物，并添加了多种天然水果如：橙子、柠檬、越桔萃取物等。有利于去除老化角质，使黯沉肤色明亮，并让肌肤对于保养品的吸收力加强。
护肤新趋势 今天你抗氧化了吗(组图)