挑断“脚筋”、废人武功，是武侠剧中对练武之人最严厉的惩罚手段之一，如今，也被医生用来为爱美女士消除“萝卜腿”。21岁的广州大学生小程日前便战战兢兢地接受了“挑脚筋”手术。手术时，小程腰部以下被麻醉，但人还是神智清醒的。医生在她腿部的腘窝处切开一条1.5厘米长的切口，准确找到患者的运动神经，用手术刀轻轻切断，两头分别向后叠合，防止离断的神经再度长合在一起。由于手术中保留了感觉神经，手术后，小程的腿肚子逐渐萎缩，但肌肉触摸起来仍有感觉。 罗盛康介绍，“选择性胫神经腓肠肌肌支离断术”原理并不复杂，通过割断位于膝盖后方的腘窝、支配小腿腓肠肌的运动神经，即俗称的“挑断脚筋”，使肌肉自然萎缩，从而达到减肥的效果。据省二医整形美容科孙中生医师介绍，小腿肌肉群众多，由于“挑脚筋”手术主要是拿其中一条细微神经“开刀”，而腓肠肌不是小腿运动涉及的主要肌肉，萎缩后，并不会影响运动功能，更不可能造成小腿瘫痪。不过，该手术对于肌肉型“萝卜腿”的改善效果明显，但不适合脂肪型小腿肥胖者以及未成年人。 另外，此类手术对外科医生的技能要求很高，选准神经非常重要，“一旦切错神经或误伤血管，则可能使小腿功能受影响，甚至出现皮肤大面积的感觉障碍以及手术中大失血。” 康复期尽量 少做下蹲跳跨动作 此前，国内做的瘦腿手术多为单侧神经离断手术，手术目的是使腓肠肌内侧或者外侧肌肉瘫痪、萎缩。“然而，有些人小腿两侧肌肉均比较发达，如果医生只是做一侧，手术后腿虽然变细，但显得两腿粗细不一，显得不自然。”孙中生说，还有一个问题是，小腿外侧肌肉粗的人如果做了内侧神经离断，对比之下，粗者更粗。 为解决这个问题，可视患者具体情况进行“选择性胫神经腓肠肌肌支双侧离断术”，为其截断腓肠肌内外两侧神经，这样就不会出现两腿粗细不一的情况。
孙中生表示，通过切断神经来进行小腿美容的效果基本上能达到较为长久的效果，但患者也需要进行塑型和功能训练。手术后小腿要戴三个月的弹力套，确保腿形匀称。手术后第一个月保证24小时不脱下，后两个月则可每天戴8个小时。康复期则尽量不要做深蹲、跨跳等动作，少走楼梯，也不要长时间蹲着洗衣服，以免其他肌肉代偿性肥大，令瘦腿效果打折扣。 如何判断小腿肥胖？ 小腿肥胖主要是指小腿内外侧肌肉过度肥大。判断自己的小腿肌肉是否过度肥大，不妨采取一个简单的办法：踮起脚后跟，看小腿两侧肌肉是否有明显突出的肌肉块。还可通过腿围来评价自己的小腿粗细。罗盛康指出，中国成年女性无论身高多少，小腿腿围在32~36厘米内，一般都可以视作正常。 有专家给出的美腿理想尺寸计算公式：小腿的理想尺寸＝身高(厘米)×A ，A为0.2-0.21，大腿的理想尺寸=身高(厘米)×A，A为0.29-0.3。 不过，罗盛康指出，小腿腿形不是越细越好。与女性身高以及全身比例搭配较为和谐，就可算作理想的小腿，不能盲目追求通过手术实现所谓的绝对的“完美小腿”。
很恐怖瘦腿法 现在瘦腿法不是所有人都适合