当前位置:扬帆学习网文章频道生活常识减肥常识饮食减肥方法

饮食减肥方法

浏览次数: 575次| 发布日期:06-09 18:49:20 | 减肥常识
标签:健康减肥小常识,减肥小常识,减肥方法,http://www.yf1234.com 饮食减肥方法,
  籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品,可补充肠道纤维,帮助消化、预防便秘,《本草纲目》记载:“籽瓜性味甘”;《本草求真》记载:“籽瓜肉汁可润肺,解心脾胃热,止消渴,消除溃肿”。现代医学证明,籽瓜富含果酸、核黄酸、尼可酸等18种氨基酸、维生素及多种微量元素,具有利尿、润肺、健脾的功效因子,具备低脂、低糖、低热的特性,对糖尿病、肥胖症也有辅助医疗作用。
  饮食减肥方法:生饮红萝卜汁减肥法
  取红萝卜(约200克)将红萝卜切成适当大小,放入果菜榨汁机或搅拌机中。从搅拌机中出来的红萝卜汁是呈黏稠状的红萝卜泥,完整保留了红萝卜的营养,最好把它喝得一滴不剩。如果用果菜榨汁机,在榨出红萝卜汁之后,将残渣抓出一小把,泡入红萝卜汁中一起喝下去,才不会浪费。如果单饮红萝卜汁不易入口,可以加苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁,或用柠檬汁、蜂蜜来调味。

‹‹饮食减肥方法(2)››本文由www.yf1234.com编辑整理

上一页  [1] [2] [3] 


饮食减肥方法

《饮食减肥方法》相关文章: