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幼儿辅食怎么做:4到6个月的宝宝辅食食谱

浏览次数: 614次| 发布日期:10-05 21:45:15 | 育儿常识
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      功效:不仅补充维生素和矿物质,同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用。
      17.鲜橙汁
      原料:橙子
      做法:将一只橙子横向一切为二,然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转,使橙汁流入下面的缸内。喂食时,可以加一些温水,兑水的比例从2:1,到1:1,然后是原汁。
      18.西瓜汁
      原料:西瓜瓤适量
      做法:将西瓜瓤放入碗中,用匙捣烂,再用消毒纱布过滤后取汁即成。
      19.苹果胡萝卜汁
      原料:胡萝卜1个,苹果半个
      做法:将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
      功效:胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素,可促进上皮组织生长,增强视网膜的感光力,是婴儿必不可少的营养素。
      20.胡萝卜山楂汁
      原料:新鲜山楂1—2颗,胡萝卜半根
      做法:山楂洗净,每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。
      将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内,加水煮沸,再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
      功效:山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津,增进宝宝食欲。
      21.西红柿苹果汁
      原料:新鲜西红柿半个,苹果半个
      做法:将西红柿洗净,用开水烫后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。
      苹果削皮蒸熟或直接榨汁,取1-2汤匙兑入番茄汁中。
      功效:新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸。
      22.白萝卜生梨汁
      原料:小白萝卜一个,梨半个
      做法:将白萝卜切成细丝,梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开,用微火炖10分钟后,加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。
      功效:白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分,具有止咳润肺,帮助消化等保健作用。

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