当前位置:扬帆学习网文章频道健康知识饮食健康盛夏吃茄肴

盛夏吃茄肴

浏览次数: 379次| 发布日期:09-07 20:56:00 | 饮食健康
标签:饮食健康知识,饮食健康小常识,http://www.yf1234.com 盛夏吃茄肴,
椒香茄子
  
  原料:茄子500克,小青红辣椒60克,大蒜25克,葱花10克,鲜花椒30克,精盐、酱油、鸡精、海鲜酱、油酥碎花生仁、香油、色拉油各适量。
  做法:
  1.茄子去蒂洗净,入笼蒸熟后,取出晾凉,撕成粗长条,装盘中。
  2.将青红辣椒与大蒜一起切丝,放在茄子上。
  3.炒锅置火上,放入色拉油烧热,下入鲜花椒炸香起锅倒入碗中,再调入精盐、海鲜酱、酱油、鸡精、香油,搅匀后淋在盘中茄条上,再撒上葱花、油酥碎花生仁即成。
  特点:椒麻鲜香,蒜味浓郁。
  
  鸡汁烧茄子
  
  原料:茄子500克,蟹柳80克,豌豆50克,去壳熟鹌鹑蛋12个,姜5克,鸡汁30克,精盐、味精、高汤、水淀粉、香油、色拉油各适量。
  做法:
  1.茄子去皮,切成长条,蟹柳切粒。
  2.炒锅置火上,注入色拉油烧至六成热,将茄条下入锅中,炸至色黄时捞出。
  3.锅留底油,下入姜粒、鸡汁炒香,掺入高汤,下入茄条、蟹柳粒、豌豆、鹌鹑蛋,调入精盐、味精,烧至茄条入味且软时,用水淀粉勾芡,淋入香油,炒匀后起锅装盘,将鹌鹑蛋围在盘边即成。
  特点:色泽酱红,口味浓郁。
  
  豉椒蒸茄条
  
  原料:茄子450克,水发粉丝100克,牛肉末50克,小青红椒各20克,豆豉25克,姜5克,蒜10克,葱花15克,精盐、胡椒粉、蚝油、白糖、鸡精、生粉、色拉油各适量。
  做法:
  1.茄子去皮,顺长剖开四瓣,再用刀片去子,然后切成6厘米长的梳背条;小青红椒去蒂去子,切成粒;豆豉剁成蓉,再入锅用少许色拉油炒至酥香。
  2.将茄子纳盆,加入牛肉末、姜、蒜、油酥豆豉蓉、精盐、胡椒粉、蚝油、白糖、鸡精、生粉拌匀。
  3.将水发粉丝放入盘中垫底,再将拌好的茄条放在上面,然后封上保鲜膜,上笼用旺火蒸熟后取出,揭去保鲜膜,撒上葱花。
  4.炒锅置火上,放入少许色拉油烧至六成热,下入小青红椒粒爆香后,起锅浇在盘中茄条上即成。
  特点:茄条嫩滑,豉椒味浓。
  
  泰式菊花茄
  
  原料:长茄子500克,泰国酱汁250克,松仁50克,姜5克,蒜10克,黄瓜皮3块儿,精盐、水淀粉、色拉油各适量。
  做法:
  1.茄子去皮,切成7厘米长的段,再以0.3厘米的刀距剞十字花刀,然后放入加有精盐的清水中浸泡5分钟;把黄瓜皮刻成菊花叶状。
  2.将茄花搌干水分,再拍上干淀粉,下入六成热油锅中炸至定型捞出,待油温回升至八成热时,再下锅复炸至茄花色黄且表皮酥脆,捞出沥油,置盘中摆成菊花形。
  3.锅留底油,投入姜、蒜炒香,倒入泰国酱汁烧沸,接着用水淀粉勾薄芡,起锅浇在盘中菊花茄子上,撒上松仁,并用菊花叶点缀即成。
  特点:形如菊花,香脆可口。
  


盛夏吃茄肴

《盛夏吃茄肴》相关文章: