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3步马步操速瘦大腿(组图)

浏览次数: 145次| 发布日期：10-05 21:43:48 | 美体健身

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步骤一：两腿分开与肩同宽，将重心集中在身体中央

步骤二：保持重心将两手伸直举在胸前

步骤三：两腿半蹲，不要蹲过低

步骤一：两腿分开与肩同宽，将重心集中在身体中央

步骤二：保持重心将两手伸直举在胸前

3步马步操速瘦大腿(组图)

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