豆腐是中国人饮食智慧的结晶，而后又被推广到其他东亚国家。受此影响，日本和韩国也将豆腐的吃法发挥到了极致。不仅如此，中国人还从豆腐这里延展开拓出豆腐皮、豆泡、豆腐干、熏干和臭豆腐等诸多豆类美食，在各类菜系中豆类都有一席之地。中国人用聪明智慧发明了豆腐，而常吃豆腐，又会让我们越来越聪明。豆腐在历史的长河中浸濡了这么多年，我们有理由怀着对祖先饮食智慧的尊敬来享受这种美味。
家常青菜烧豆腐
原料：
豆腐500克、上海小青菜400克、大葱一段、蒜3-4瓣、郫县豆瓣2汤匙、水淀粉20ml、植物油适量。
做法：
1、豆腐切成均匀的方块，大葱和蒜切片;
2、锅中倒入适量油，烧至8成热时，将豆腐依次入锅炸至凉面金黄。油温要高才容易炸出金黄的颜色。
3、炒锅中倒油，油热至6、7成时，将葱蒜和郫县豆瓣翻炒出香味;
4、下入炸好的豆腐和青菜翻炒均匀至青菜炒熟;
5、倒入水淀粉勾芡即可出锅。
小贴士：
1、炸豆腐时，油温高时炸出金黄的颜色，捞出，可以低油温再炸一次，味道更好;
2、郫县豆瓣有咸味，所以此道菜不用加盐，当然，还要根据个人口味具体调整。
家常青菜烧豆腐：保健食谱
家常青菜烧豆腐：保健食谱