菠菜小银鱼面材料
面条一小碗、菠菜一把、鸡蛋一个、小银鱼适量
菠菜小银鱼面做法
1.先将面条和菠菜切(长度约2～3厘米)。
2.将面条段、菠菜段及小银鱼一同以中火煮沸
3.鸡蛋打匀，加入沸腾的锅中，再煮5分钟至面条变烂。
菠菜小银鱼面材料解读
菠菜：
补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化。主治高血压，头痛，目眩，风火赤眼，糖尿病，便秘等病症。性凉，味甘辛，无毒;入肠、胃经。
小银鱼：
小银鱼,银鱼科
(Neosalanx tangkehkeii taihuensis Chen)
体细长。头部扁平。吻钝，呈弧形。无舌齿。
背鳍起点距尾鳍基部小于至胸鳍基部的距离。体透明。
纯淡水种类，生活在水体中上层。以浮游动物为食。
菠菜小银鱼面
菠菜小银鱼面_减肥食谱