减肥食谱--早餐篇
[原料]本减肥菜谱适用1人量,310千焦
西芹.........%26frac12;棵
柚子.........1个
菠菜.........50克
蜂蜜.........%26frac12;大匙
[制作方法]
1.西芹洗净后去筋,用刀切成碎片。菠菜片洗净后切碎。柚子一分为二切开,挤出果汁。
2.将1放入家庭用榨汁器中,高速粉碎,将其汁倒入玻璃杯中,加蜂蜜调味即可。
早餐:西芹+柚子+菠菜饮料
早餐:西芹+柚子+菠菜饮料_夏季减肥食谱
减肥食谱--早餐篇
[原料]本减肥菜谱适用1人量,310千焦
西芹.........%26frac12;棵
柚子.........1个
菠菜.........50克
蜂蜜.........%26frac12;大匙
[制作方法]
1.西芹洗净后去筋,用刀切成碎片。菠菜片洗净后切碎。柚子一分为二切开,挤出果汁。
2.将1放入家庭用榨汁器中,高速粉碎,将其汁倒入玻璃杯中,加蜂蜜调味即可。