巧妙对付“电视眼”的小窍门

　　看电视是很多人休息打发时间的一种方法，但看电视久了，往往会导致“电视眼”，出现眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状，下面本文向你介绍5个巧妙对付“电视眼”的小窍门。
　　1.热敷冷敷交替治疗　先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，拧干后捂在眼睛上，重复几次。
　　2.快速眨眼缓慢地进行深呼吸　当吐气时，快速地睁眼和闭眼，并且慢慢地把气吐干净。
　　3.灯光治疗　眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用100瓦的。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。
　　4.按压穴位　闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。
　　5.瞅鼻尖缓慢地深呼吸　当吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢地把气吐净。