最安宁的美容法

　　最安宁的美容法。睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容”，必然回让美丽装点你的梦想。
　　1、晚餐避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛浮肿。
　　2、睡前彻底清洁脸妆，用棉球蘸湿眼部清洁液，轻轻擦拭干净。
　　3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
　　4、清洗脸部后，用棉球蘸化妆水拍打，并抹上乳液。
　　5、不妨尝试整夜使用面膜，效果或许会让你惊喜。
　　6、在指甲根部抹维他命E油，用护手霜按摩双手。
　　7、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种。
　　8、洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
　　9、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。