怀孕能不能骑自行车或摩托车？

　　怀孕能不能骑自行车或摩托车？
　　
　　健康生活小常识话你知，如果平时常骑自行车，而且车技较好，那么妇女在怀孕以后还是可以骑自行车的。而且只要活动度适宜，在妊娠初、中期，骑自行车仍为一种比较好的运动方式。但须注意以下几点：
　　
　　1.避免在颠簸不平的路上骑车行驶，以防流产或早产。遇到太陡的坡应下车推行。在妊娠后期，最好不要骑车，以防羊水早破。为安全起见，在怀孕7个月后，还是步行比较稳妥。
　　
　　2.骑车时间不宜过长，外出购物不要负荷太重。
　　
　　3.骑车时活动不要剧烈，速度宜放慢，以防造成盆腔充血，容易导致早产、流产。
　　
　　4.要骑女式车以利上下车方便，并防止碰伤会阴。
　　
　　5.坐垫放低以防摔倒，并方便万一急刹车时，可迅速由前面下车或双脚踏地站稳。
　　
　　6.调整车座的倾斜度，让车座后边稍高一些，并套上一个厚实柔软的座套，以保护会阴。
　　
　　至于摩托车，由于驾驶时比较颠簸，故孕期不宜驾驶或乘坐，以免诱发流产。