为了能让小宝宝健康顺利的降生，你知道怀孕后饮食要注意什么吗？健康生活小常识下面就来为您介绍一些怀孕后饮食要注意的事项，供其参考！
怀孕后饮食注意什么如下文所述：
不挑食，不偏食，保持营养平衡，提倡食物的多样化。在怀孕早期，孕妇会出现食欲不振、恶心等早孕反应，故饮食上应选择清淡可口和易消化的食品，宜少吃多餐。能吃多少就吃多少，不要因为担心营养不够而勉强自己吃过多的食物。多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等。孕4月后，蛋白质、钙、铁等成分的需求量比平时大得多，应增加摄入。少吃含盐多的食品，盐分吸收太多，会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。孕后期宜多吃动物性食品和豆类食品，但要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免胎儿过胖，给分娩带来困难。节制冷饮。另外，还要预防便秘，应多吃粗粮及粗纤维果菜，多饮水，多活动，还可以多饮些蜂蜜以润肠通便。切不可滥用泻药，有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。不吃未经高温灭菌的乳制品，及任何未熟的肉类和动物内脏、肉酱或半生不熟的蛋类。
怀孕后饮食注意什么？