10-12个月的宝宝已经有主动运动的能力,所以父母要根据宝宝身体发育的情况,有意识地引导宝宝自己做运动。健康生活小常识下面就来为大家介绍适合10-12个月宝宝的运动,供其参考!
适合10-12个月宝宝的运动如下所述:
1.头部左右运动
让宝宝头部向左右运动,重复几次。
2.扩胸伸展运动
让宝宝仰卧在床上,引导宝宝将两臂向两侧平举,交叉等。
3.腿部运动
让宝宝仰卧在床上,父母协助宝宝向上伸直双脚,使两腿与腹部成直角体位。
4.腰部运动
将宝宝从仰卧位拉向坐位或俯卧位。
5.弹跳运动
当宝宝到10个月左右会站立的时候,父母可用手托住宝宝两侧腋窝,扶宝宝站立起来。此时宝宝就会借力频频跳跃,父母可因势利导,帮助宝宝弹跳。
适合10-12个月宝宝的运动