1.UVA：UVA是鹦鹉实际看的到紫外线。人类有三种不同类型的锥在我们的视网膜，每一个锥是对不同波长敏感。这三个类型，我们可以建立我们的整个色彩频谱。人类的红/绿色盲缺乏第三锥类型, 换言之只有两个锥。鸟类、爬虫和两栖类有四种不同类型的锥而不是三个。第四个锥体对排放UVA部分的是敏感的。这第四种原色涵盖鸟类整个可见光。若是没有UVA，鸟基本上是色盲。它类似于人类色盲。UVA对鹦鹉的心理健康是很重要的。UVA扮演一个重要角色在物种识别和伙伴选择。UVA对心理好处可以减少鹦鹉拔自己羽毛自残及其他破坏性的行为或乱叫的机率，并且可以减少鹦鹉心理的压力，相对食慾就会比较好因而毛色就会较为漂亮。
2.UVB：UVB是维生素D3在人和动物皮肤被生产过程的一个必要的元素，经由照射UVB维生素D3被製造出来负责调控钙的代谢。缺乏UVB和维生素D3可导緻爬行类代谢性骨骼疾病，和人类的佝偻病。 几乎所有白天活动的动物是暴露在UVB下。这包括生活在沉重遮蔽的热带森林及开放宽阔地带领域鸟类，都直接被阳光照射。我们从科学和经验知道UVB对鸟类是有利的，国外有一篇论文”The Effect of UV-B Lighting Supplementation in African Grey Parrots”探讨UVB照明对非洲灰鹦鹉的影响 这项研究探讨” 接触到UVB照明的非洲灰鹦鹉导緻更高的血中维生素D3 与没有接触到UV-B照明鹦鹉比较，有和没有在他们的饮食中添加维生素D3。 作者在研究中发现单独给予UV-B即能满足鹦鹉他们对维生素D3的需求，而不是添加D3在他们的饮食中。因为维生素D是脂溶性维生素，供应过多含维生素D的食物可能会导緻过量。这实际上是多种灭鼠毒药作用原理。使用紫外线诱导的光合作用产生的维生素D3，因为这是一个生物体内调控的过程，药剂过量的潜在风险大大减少。 UVB为宠物鸟生理健康所必要的。 作者在他的文章上陈述非洲灰鹦鹉应供应充分饮食，并且接触UV-B照明为了防止低血钙症发生在鹦鹉身上。
3.可见光(visible light)：可见光也是非常重要的,让鹦鹉知道什麽时候是白天什麽时候是晚上,对鹦鹉的生理作息及繁殖也有很大的帮助。
阳光对鹦鹉的重要性 .