宝宝快到断奶期了,这个时候该喂什么给宝宝吃呢?生活小贴士下面就来为您介绍一些10-12个月宝宝断奶食谱,供其参考
10-12个月宝宝断奶食谱:西兰花牛肉炒饭
用料:粗牛肉馅50克,西兰花50克,洋葱1/2个,黄油1大勺,胡椒粉盐少许。米饭1碗。
制法:将西兰花烫熟,掰成小朵,洋葱切碎备用。
平底锅上火烧热,放入黄油,待黄油溶化后放入牛肉馅,撒上胡椒粉略炒。
牛肉馅快半熟时倒入洋葱。
洋葱末快熟时,将西兰花和米饭一起放入炒熟,用盐调味。
功效:西兰花营养十分丰富,富含维生素C、B族维生素、钙、钾铁和植物纤维。
10-12个月宝宝断奶食谱:虾皮蔬菜粥
用料:干虾皮2大勺、胡萝卜、南瓜、卷心菜等蔬菜少许,米饭4大勺,清水1/2杯。
制法:将蔬菜煮熟,捣成菜泥。
将干虾皮用粉碎机磨成虾粉拌匀,再煮开一次即可。
功效:虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,是宝宝补钙的较佳途径。
10-12个月宝宝断奶食谱:香蕉泥拌红薯
用料:红薯1个,香蕉1/3块,原味酸奶1/2杯。
制法:红薯洗净,加清水煮熟,去皮切成小方块。
香蕉用勺子压成香蕉泥。
红薯块盛在盘中,倒上香蕉泥拌匀即成。
功效:红薯营养丰富,富含糖分、B族维生素、维生素C、钾、植物纤维等。苹果富含维生素和植物纤维,可以调理肠胃,促进宝宝的消化功能。
10-12个月宝宝断奶食谱:鸡肉蔬菜盖饭
用料:热米饭1碗,鸡肉20克,生菜叶1片,洋葱浆汁1/2大勺,苹果浆汁1大勺,酱油1/2小勺,海带汤1/4杯,紫菜少许。
制法:将生菜叶洗净,用开水烫一下,剁碎。
将鸡肉剁碎。
将洋葱和苹果浆汁、海带汤倒入锅中,放入鸡肉煮热。
倒入酱油,煮至鸡肉熟透为止。
将上述用料倒入热米饭,撒上紫菜即成。
功效:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质含量较高,且易被宝宝吸收,有增强体力,强壮身体的功效。
10-12个月宝宝断奶食谱(一)