健康生活小常识下面为大家带来7个食疗益补的小窍门，供大家参考！
食疗益补的小窍门如下所述：
大蒜能补脑
美国科学家在一项专题研究中，对大蒜做了验证：大脑的营养来源主要依靠葡萄糖，而大脑在获取葡萄糖时又必须有维生素B1的分解，只是人体能获得维生素B1的机会极少。大蒜中却有一种“蒜胺”能帮助人体分解葡萄糖，以利大脑的吸收。所以说，大蒜不但能防病、治病，也能补脑。
香油炸生姜治胃疼
鲜姜洗净切成薄片，带汁放入绵白糖内沾一下，放入烧至六七成热的香油锅里，炸至姜片颜色变深出锅。每次2片，饭前热吃，一日3次。10天左右见效。
龙眼益智医失眠
《本草纲目》上记载：龙眼开胃益啤，补虚长智。对于神经衰弱、心慌心跳、头晕失眠患者有较好的疗效。医治方法简便。每天晚上用龙眼肉15克，酸枣仁10克泡开水1杯，于睡前当茶饮用。7天为一个疗程。服用后即睡眠转为安静，心慌消失，精神转好，记忆力亦有所加强。
蜂蜜乌梅治慢性咽炎
蜂蜜250克，乌梅数个。把乌梅洒上清水，待肉绵软后去核入蜂蜜中浸泡数日，做成蜜饯含服。每日数次，每次1枚。此方对咽喉肿痛、口干、虚火上升及慢性咽炎有很好的治疗作用。
南瓜子可预防胆结石
据泰国专家们研究发现：南瓜子中含有大量的磷质。如果常吃南瓜子，可以防止矿物质在人的尿道系统凝结，使之随尿排出体外，达到预防胆结石的目的。
稀发变浓方
生活中，如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙植物油或蓖麻油,与2茶匙洗发水、适量洋葱汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不断地用温毛巾热敷帽子上部。过1-2个小时之后。坚持一段时间,头发稀疏的情况就会有所改善。
萝卜能抗癌
日本九州大学的学者经多年研究发现，萝卜所含的纤维木质素有抗癌作用。纤维木质素可提高巨噬细胞吞噬细菌、异物和坏死细胞的功能，从而加强人体的抗癌能力。萝卜含有的糖化酵素，也能分解致癌物亚硝胺，从而起到防癌作用。
7个食疗益补的小窍门