伤食了怎么办?
首先,让我们来了解一下什么是伤食?健康生活小常识话你知:因饮食过量、生冷不均、杂食相克而导致食物滞纳在胃,不能消化致使脾胃功能减退而出现腹胀腹痛,吞吐不适的病症。那么,伤食了怎么办呢?下面本文就来为您介绍一些伤食后的饮食疗法,供其参考!
有些人由于进食过多,出现胃纳减退、脘腹胀满等伤食症状。可以采取以下几种有效的饮食疗法:
1.槟榔饮:槟榔(打碎)10克,炒莱菔子10克,桔皮1块,水煎三物去渣,温以代饮,饮时加入自糖适量。此法适用于食滞兼有大便不通者。
2.绿萼梅饮:绿萼梅 (即白梅花)适量,开水泡后饮服,有解酒除烦作用。
3.神曲饮:用神曲、麦芽、炒白萝卜子、山楂适量加水煎服。适用于食滞兼有感冒之症。
4.扁豆饮:扁豆适量,煎汤后饮服,此法适用于伤食轻症。
5.桔饼汁:桔饼(中药店有售)10克泡汤,代茶频频饮眼,不拘时。暖气为主者服之尤宜。
6.山楂饮:山楂20克煎汤加白糖服用。此法适用 于消除内积食滞。
伤食了怎么办?