女性经期能喝茶吗？

　　女性经期能喝茶吗？
　　
　　茶具有很好的保健作用，每天喝三两杯茶不仅可起到防老的作用。而且，茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但是并不是每个时段都能喝茶，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！那么，女性经期能喝茶吗？健康生活小常识话你知：女性经期不宜喝茶！因为，女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。