进餐时应该避免的因素

　　进餐时应该避免的因素
　　
　　健康生活小常识话你知，从科学的角度讲，进餐的气氛尤为重要，良好的进餐气氛对食物的消化吸收大有好处。良好的进餐气氛应是愉快、温暖而又安静；因此应该避免以下因素：
　　
　　1.进餐环境缺乏布置，或无桌无椅，或拥挤喧闹时不宜进餐。
　　
　　2.疲劳过度时，进餐会嚼而无味。
　　
　　3.心不在焉时，难以对可口的饭菜产生兴趣。
　　
　　4.情绪波动大，如慷慨激昂，或怒气冲冲时不宜进餐。