饮食调理腰酸背痛

　　工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。
　　
　　如何调节腰酸背痛呢？健康生活小常识下面就来为您介绍一个饮食调理腰酸背痛的方法，供其参考！
　　
　　饮食调理腰酸背痛如下文所述：
　　
　　参须红枣羊腩煲（壮阳气、御风寒） 功效：红枣是补血养颜的圣品，可改善胃肠虚弱等症，搭配参须可补气强身；羊腩可温补气血，搭配枸　杞可起到壮阳气、御风寒的作用。
　　
　　适宜季节：冬季原料：羊腩、参须、红枣、枸杞
　　
　　调料：姜、精盐
　　
　　羊腩羊腩位于脂肪相对较多的肚子部位的那部分，羊腩肉具有补虚温中、益肾壮阳的作用。