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1． 按上图队形练习，体会顶肩动作。
2． 体会送髋动作。
2次
8次
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教学过程
教学内容
目 标
教 法
组织与学法
时间次数
3
2．保护与帮助
A．站在练习者的一侧，手摆其上臂，一手帮推腰，帮助摆动。
B．站在练习者落地一侧，以一手握其上臂，另一手托其腰背或者大腿帮助越杠。
2．基本掌握支撑摆动的动作技术。
3．基本掌握前摆挺身下的动作技术。
4．基本学会保护与帮助的方法。
5．激发学生的积极性。
3．在杠上做短时间、小幅度的支撑摆动。
4．杠端做前摆挺身下。
5．在帮助下做杠中支撑前摆挺身下。
6．各组选一名代表参加比赛、进行讲评
7．把学生分成A、B、C三个层次进行练习，加强对A组的指导。
教师注意巡察学生练习，信息反馈，及时纠正错误。
3．让学生体会以肩为轴送髋，展髋和移动重心。
4．让学生体会整体动作的连惯性和成功的喜悦。
5．对整个完整动作练习，然后自我评价。
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体育教案－双杠