广东南海第一中学
科目：体育 年级：初二男生40人 学校： 教师：
教学内容
一． 双杠：前摆挺身下
二． 游戏：趣味性接力赛
课型
新授课
场地器材
双杠四副，中垫八床，小凳四张，跳高架四个，四根接力棒，篮球场一个，前摆挺身下挂图一张
教学目标
一． 让学生了解前摆挺身下的基本知识。
二． 通过学习，分层教学，有96%的学生基本能掌握动作技能。
三． 引导学生善于思考、观察、模仿、团结互助、勇敢顽强的进取精神。
四． 激发情感意识，积极思维和勇于创新的精神。
五． 提高上肢、肩带、腹背肌肉的力量，发展灵敏素质和控制身体的能力。
六． 练习密度在38%。平均心率±130%。
重点难点
重点：前摆送髋，腿出杠面时推手移重心。
难点：摆到垂直部位时腿部发力。
教学过程
教学内容
目 标
教 法
组织与学法
时间次数
1
课堂常规
（略）
1．集合要快、静、齐。
2．精神饱满，声音宏亮。
1．听取学生汇报。
体育教案－双杠